คุยกับ เศร้า · กลัว · โกรธ · อาย · โหย · ชา ได้ในกระดานเดียว.
เลือกอารมณ์ → พิมพ์ → ส่ง.
อารมณ์ที่เธอติดแท็ก จะมาตอบ.
STRENGTH · VIII · ♌
อารมณ์ที่ไม่มีชื่อ ควบคุมเธอเงียบ ๆ — ลองตั้งชื่อมันดู
หกเสียงในตัวเธอ — เศร้า · กลัว · โกรธ · อาย · โหย · ชา. ติดชื่ออารมณ์ที่อยากคุยด้วย แล้วมันจะตอบ. หลัก Affect Labeling — name it to tame it.
scroll
อารมณ์ไม่ใช่ปัญหา
— มันคือ ข้อมูล เกี่ยวกับ 'ความต้องการ' ที่ยังไม่ถูกตอบ
เศร้า ส่งสัญญาณว่าเธอเสียบางอย่างไป
กลัว ส่งสัญญาณว่ามีอะไรไม่ปลอดภัย
โกรธ ส่งสัญญาณว่ามีเส้นถูกข้าม
อาย ส่งสัญญาณว่าเธอยังอยากเป็นที่รัก
โหย ส่งสัญญาณว่ายังมีบางอย่างที่เธอต้องการ
ชา ส่งสัญญาณว่าเธอเหนื่อยเกินจะรู้สึก
ที่นี่ เธอจะได้ยินมันพูดเป็นภาษามนุษย์
ก่อนที่มันจะระเบิดเป็นพฤติกรรม
Affect Labeling · ตั้งชื่อ → คุย → ฟัง
ห้องเดียว · หกอารมณ์
เลือกอารมณ์ที่อยากคุยใต้ช่องพิมพ์. ติดแท็กข้อความ → อารมณ์นั้นจะตอบเป็นเสียงในตัวเธอเอง. กระดานเดียว — ไม่ต้องเปลี่ยนห้อง.
นี่ไม่ใช่การบำบัด. เสียงทั้งหกที่นี่คือ AI character ที่ออกแบบจากหลักจิตวิทยา — Affect Labeling (Lieberman), Emotional Granularity (Barrett), NVC needs framework — เพื่อช่วยเธอตั้งชื่อและฟังอารมณ์ของตัวเอง.
ถ้ารู้สึกแย่จริง ๆ — โทร 1323 สายด่วนสุขภาพจิต ฟรี ๒๔ ชม.
ถ้ารู้สึกแย่จริง ๆ — โทร 1323 สายด่วนสุขภาพจิต ฟรี ๒๔ ชม.